# Du trenger:

Store ark (ett flipover-ark/stort ark pr. gruppe)
Tusjer, fargeblyanter, maling eller lignende
Lim og sakser
En god bunke gamle blader, aviser og magasiner
(Eventuelt: Høyttaler til å spille musikk)

# Forberedelser:

Finn frem gamle ukeblader, aviser og magasiner i forkant. Legg alt utstyret klart på bordene. Gjør gjerne klar en spilleliste med rolig, oppløftende musikk som kan spilles i bakgrunnen mens de jobber, for å skape en trygg og avslappet stemning.

# Slik gjør du:

Introduksjon (3–5 min): Samle gruppen og hold en kort innledning: "Alle mennesker møter dager som er litt tyngre enn andre. I stedet for å bare prate om det, skal vi i dag lage en fysisk påminnelse om hva som faktisk hjelper når vi trenger en opptur. Hva gjør oss glade? Hvem kan vi lene oss på? Vi skal bruke saks, lim og kreativitet til å bygge noe som viser alt det som gir oss drahjelp i hverdagen."
Laginndeling og oppgave (15–20 min): Del inn i grupper på 3–5 personer. Forklar at de nå skal lage en felles "styrkecollage" for gruppa. De kan bruke tusjer, tegne symboler, og klippe ut ord og bilder fra magasinene for å fylle arket sitt.
Selve collage-arbeidet: Be dem prøve å få med svar på følgende på arket:
- Hva liker vi å gjøre for å koble av og lade batteriene?
- Hva er fine ting å si til seg selv når man har gjort en feil?
- Hva gir oss energi og håp?
- Hvem kan vi støtte oss på når vi trenger hjelp?
- Hvordan kan vi være en god støtte for vennene våre?
Fasilitering underveis: Sett på musikken. Mens gruppene jobber, går du rundt i rommet. Bekreft gode refleksjoner, still åpne spørsmål, og minn dem gjerne på at "selv bittesmå hverdagsting er viktige å ha med". Unngå å gi "riktige svar" – dette handler kun om hva de selv synes er fint og viktig.
Presentasjon (10–15 min): Hver gruppe får vise frem collagen sin for resten av rommet. De forklarer kort hva de har laget, hvilke ord/bilder de har valgt ut, og hva de synes er det viktigste på sin plakat.

# Tips til kursleder

Minn dem på: “Små ting kan være store nok”
Gå rundt og still åpne spørsmål
Bekreft gode refleksjoner underveis
Unngå “riktige svar” – dette handler om deres perspektiver

# Plenum og felles refleksjon:

Når alle har presentert, samler du gruppa til en felles avslutning.

Si gjerne:
"Det dere har laget nå, er en skikkelig fin samling av ting som faktisk gir påfyll i hverdagen. Det handler ikke om å aldri ha dårlige dager, men om å vite hva man kan gjøre og hvem man kan gå til når man trenger det."

Bruk gjerne noen av disse spørsmålene for å få i gang en siste prat:

Var det noen spesielle ord, bilder eller temaer som gikk igjen på tvers av flere collager?
Var det noe de andre gruppene viste frem, som dere ikke hadde tenkt på selv før i dag?
Hvis dere skal velge én konkret ting fra disse plakatene som dere skal ta med dere videre i hverdagen, hva blir det?

Stå støtt sammen – En styrkecollage

Mål

# Du trenger:

# Forberedelser:

# Slik gjør du:

# Tips til kursleder

# Plenum og felles refleksjon:

Detaljer

Mål

# Du trenger:

# Forberedelser:

# Slik gjør du:

# Tips til kursleder

# Plenum og felles refleksjon: